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近日，上海交通大学医学院附庸瑞金病院伤科主任、魏氏伤科上海市代表性传承东谈主奚小冰作客上不雅直播间，聊到“枕头”这个寝息伴侣时谈到，“它的功能远不啻复古颈部”。
奚小冰称，货仓房间里放手多个不相似式的枕头，其实不错用在全身匡助寝息：横卧时，在膝要津下方垫一个枕头或小被子，使腿部微屈，能让腰部感到简约，减小椎间盘压力；侧卧时，不错怀抱一个枕头，提供特等复古，加多安全感和舒松手，还不错将一个枕头夹在双膝之间，杠杆炒股平台有助于松开脊柱和髋要津的扭转压力。
对于怎么遴荐垫头的枕头，奚小冰走漏了一个误区：“大批说颈椎病最佳用低枕，其实并不是这样都备的。”
他不雅察到：东谈主的一世，枕头高度全体趋势是随年事增长而稍许加多，只好不跳跃肩宽，松手垫高并无不成，“一些异常东谈主群，如反流性食管炎患者，反而需要垫高枕头以缓解症状。”
“枕头对你的健康很重要！”奚小冰强调天天盈配资，它恒久与口鼻、眼耳等五官亲密战争，若疏于清洗，生息螨虫，可能影响呼吸、消化系统乃至激励过敏。他漠视遴荐便于收拾、按时清洁的枕芯，看护这追随东谈主生三分之一技术的盘曲物品。
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